【Fit Boxing】体重62kgの私(女性)がフィットボクシング毎日やったら本当に痩せるのか？#5

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気軽にエクササイズ！【Fit Boxing】

最近、太ってきたな……

最近、運動していないな……

でも、出かけるのはめんどくさい。

そんなお悩みありませんか？

私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。

身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ！！！

そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】！

初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました！

なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。

なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です！

今回の記事をザックリまとめると！

  • 本当に痩せるのか4週間目結果発表！
  • 目的を体力強化に変更！
  • 運動量は確実に増えている！

この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください！

【Fit Boxing】本当に痩せる？4週間目結果発表！

【Fit Boxing】をやり始めてから4週間経ちましたよ！

体重は62kg→61kgに！

体脂肪率は40.4→40.5に！

体重はちょっと減りました！

体脂肪率は少し増えました。

確実に筋肉はついてきてますので、これからの伸びに期待です！

設定はこんな感じです。

目的をダイエットから体力強化に変更しました。

時間は25分のままです。

前回の記事
↓↓

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22日目

メニューはこのような感じです。


メニューは二つになりましたが、テンポが速いです。

これはついていけるか？

気分転換にインストラクターを変えました！

ベルナルドさん。声がダンディー！

「フックコンビ1」ですが、テンポが速い＆時間が長い！

それでもくらいつきました。

結果はこのような感じです。


ミスはなし！やった！

次は「ボディアッパーコンビ」です。

この速いテンポでボディアッパーを繰り出すのが大変！

油断していると違うパンチを出していたり💦

このような結果に。


うーん。

伸びはイマイチですねえ。

このスピードに慣れるのがまずは大事ですね。

消費カロリーです。


昨日よりは控えめです。

課題はテンポの速さになれることですね。

あと、「ダッキング」のミスが多いのでそこをどうにか改善したいところ。

今週も頑張るぞ～！

23日目

今日はお試しでエクササイズ時間を35分にしてみました。

メニューはこれです！


「ボディアッパーコンビ」

「ダッキング」のミスが多かったようです。

何気にタイミングが難しいですね。

結果はこのような感じです。


まずまずです。

次は「上級コンビネーション1」です。

アクションの種類が多いので、打ち分けが大変です。

結果はこれです！


打ち分けが大変なのが足を引っ張っています。

ラスト！

「初級コンビネーション2」です。

時間が長いのでしんどいです。でもやり切るぞ！

結果！


これは良い結果なのでは？

ミスも0回です！

消費カロリーです。


時間が長い分、昨日よりはぐんと上がりましたね！

さすがにこの時間はしんどかったので、明日は25分に戻そうと思います。

ヘロヘロになってしまって、まったくフォームを気にする余裕がありませんでした💦

24日目

メニューを発表！

エクササイズ時間35分から25分に戻しました。


「中級コンビネーション1」、「中級コンビネーション2」がアクション多い！

これは乗り切りたいです！

まずは「中級コンビネーション1」！

「ダッキング」と「ウィービング」がリズムに乗れません💦

結果は御覧の通りです。


ミスは0でしたが、JUSTが少ないため、点数が伸びません。

お次は「中級コンビネーション2」です。

集中力がきれてきて、パンチがへなちょこです。

結果はこんな感じです。


ミスがちらほら。

消費カロリーはこちら！


時間を短くしたので昨日よりは少ないですね＾＾

10分違うだけでこんなに疲れが違うとは……

おそろしやフィットボクシング！

課題点はアッパーをもっと力強く踏み込みたい。

そして、もっと筋力がついてきたら体のバネを使えるようになりたいです！

パンチを打ったらすぐひくなどのメリハリですね。

確実に成長はしているので、焦らず行きたいと思います～！

26日目

25日目は用事があり、お休みさせてもらいました。

今日のメニューはこちら！

試しにダイエット35分で設定しています。

隠れて見えませんが、4つ目に「上級コンビネーション1」があります。


「中級コンビネーション1」です！

次のパンチを意識して腰を回転させる！

結果です。


まずまずの結果です。

次は「フックコンビ1」です。

シンプルながらも、連続でパンチを打つのは大変です。

結果です。


点数は伸びて良い感じですね！

お次は「トリプルコンビ2」です。

テンポが上がってくると、アッパーがうまいこと決まりません。

ここは要練習！

結果です。


頑張った方ではないでしょうか？

ラスト！「上級コンビネーション1」！

「ウィービング」がなかなか決まらない！

タイミングがJUSTになりません💦

結果です。


もうちょい頑張りたいところです。

カロリー消費です。


このメニューだと200いきましたね。

旦那さん曰く、やはり、フック、アッパーのタメの動作が小さいとのことです。

なのでパンチが手打ちになってしまう状態です。

丁寧に直そうとおもいます！

27日目

今日のメニューです！

体力強化の25分に設定を変更しました。


「フックコンビ2」です。

フックのタメを意識しました。

昨日よりはできていると思います！

結果！


ミスなしで、なかなか良い線行っていたのではないでしょうか？

次は「中級コンビネーション2」！

苦手な「ダッキング」「ウィービング」が入ってきます。

結果です。


ミスはすべて「ダッキング」「ウィービング」になります。

手厳しい💦

消費カロリーです。


今日はちょっと全体的にイマイチでしたね💦

テンポが速い中良く乗り切りました！

明日で4週間！頑張るぞ！

28日目

ついに4週間たちました！

今日のメニューです！


「中級コンビネーション2」です。

ひー、アクションがもりだくさん！

パンチのタメを意識します。

結果です。


ミスを減らしたいところですね。

次、「ボディフックコンビ」です。

引き続き、パンチのタメを意識！

途中、間違えて、ホームボタンを押すアクシデントに見舞われましたが、どうにか乗り切りました。

結果がこれです。


後半にしては頑張った方ですね！

さて、消費カロリーです。


昨日よりちょこっと増えてます！

一目見てグラフでわかるのが改めてありがたいですね。

恒例の旦那さんチェックでは、パンチのタメが良くなっていたとのこと！

進歩しましたね！

さいごに

4週間経ちましたが、うーん、体重はどーんとは減りませんね。

しかし、確実に筋力はついています！

速いテンポにも乗れるようになってきました！

地道にコツコツ頑張ります～！

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