【Fit Boxing】体重62kgの私(女性)がフィットボクシング毎日やったら本当に痩せるのか？#13

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【Fit Boxing】気軽にエクササイズ！

頑張って【Fit Boxing】始めてから12週目突入です！

最近、太ってきたな……

最近、運動していないな……

でも、出かけるのはめんどくさい。

そんなお悩みありませんか？

私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。

身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ！！！

そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】！

初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました！

なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。

なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です！

今回の記事をザックリまとめると！

  1. 本当に痩せるのか12週間目結果発表！
  2. 体力強化25分を継続！
  3. 筋肉は確実についている！

この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください！

【Fit Boxing】本当に痩せる？12週間目結果発表！

【Fit Boxing】をやり始めてから12週間経ちましたよ！

体重は62kg→59.9kgに！

体脂肪率は40.4→40.0に！

体重は前回と変わらないですね。うーむ、なかなか難しいですね。

体脂肪率は前回よりは増えてしまいました。残念💦

コツコツ頑張りたいと思います。

設定はこんな感じです。

前回と同じ体力強化25分で行きます。

前回の記事
↓↓

【Fit Boxing】体重62kgの私(女性)がフィットボクシング毎日やったら本当に痩せるのか？#12

78日目

メニューこんな感じです。

まずは「スウェーバックコンビ」です。

苦手な「スウェー」がきました。うーん、どうもうまくいきません。

運動することが大事なので点数はあまり気にしない方向でいきましょう。

結果はこのような感じです。

ミスは仕方ありませんね。

次は「中級コンビネーション1」です。

アクションが盛りだくさん！

このような結果に。

これは高得点ですね。やりました！

消費カロリーです。

今週もまだ暑さが残りますが、のんびりと頑張りますね！

79日目

メニューはこれです！

「トリプルコンビ2」です。

今日は推定カロリーが昨日より少ないですね。

結果はこのような感じです。

なかなか良い感じですね。腰の回転も意識できました！

次は「初級コンビネーション2」です。

基礎を大事に！

結果はこれです！

1つだけGOODで他すべてJUSTです！

惜しかったですが、嬉しいですね！

消費カロリーです。

明日も楽しくやっていきたいと思います。

80日目

用事があり、昨日はお休みです。

メニューを発表！

まずは「ボディフックコンビ」！

「ボディフック」が体力を奪います。

結果はこんな感じです。

良い感じですね。

お次は「上級コンビネーション1」です。

上級とだけあって、汗だくです。

「ウィービングで」でかがむのがなかなかにキツイです。

結果はこんな感じです。

よく乗り越えました！

消費カロリーはこちら！

久々に200kcal超えましたね。

この調子で明日も頑張ります！

81日目

昨日と一昨日は私用のため、お休みです。

今日のメニューはこちら！

「トリプルコンビ2」です！

アクションは少ないですが、腰の回転を意識しながら、頑張ります！

結果です。

なかなかに良い結果です！

次は「トリプルコンビ1」です。

連続パンチに苦戦します。

結果です。

ミスなしは嬉しいですね。

カロリー消費です。

今日は暑かったので、だいぶ体力が削られました。

明日も頑張りますよ～！

82日目

今日のメニューです！

「フックコンビ2」です。

基本を大事にします。フックでの腰の回転を意識！

結果です！

そこそこ良かったのではないでしょうか！

次は「上級コンビネーション1」！

アクションの種類多いので苦戦します。「ウィービング」が太ももにきます。

結果です。

ミスが少し。

今日も暑くて、少し集中力が欠けていたようです。

消費カロリーです。

やはり上級は難問ですね。

明日も、元気に頑張ります～！

83日目

今日のメニューです！

まずは「ボディアッパーコンビ」です。

「ボディアッパー」がお腹に効きますね。

結果です。

次、「スウェーバックコンビ」です。

「スウェーバック」がなかなかうまく決まりません。

結果がこれです。

ミスの連発ですね。

なかなか厳しい結果になりました。

さて、消費カロリーです。

前回よりは少し、すくないですね。

エクササイズ効果か、足が痛いですね。

明日も地道に頑張ります！

84日目

昨日、一昨日は私用でお休みです。

今日のメニューです！


まずは「ウィービングコンビ1」！

左右の「ウィービング」がけっこう辛いですね。

結果です。

なかなか好成績！

次に「上級コンビネーション2」です。

連続の「フック」が地味に大変ですね。しかし、お腹周りには効いているはずです。

結果！

まずまずではないでしょうか。

さて、消費カロリーです。

今日は前回より少し多いですね！

上級はきつくて、心折れそうになりますが、やり切った後の達成感はすごいです。

さいごに

暑さは少しずつ和らいでいるので、運動には良い季節になってきましたね。

といっても、汗だらだらですが。

きついメニューが続いて、しんどかったですが、運動した感が出て気持ちが良いものです。

今後も地道に頑張りたいと思います！

 

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