【Fit Boxing】体重62kgの私(女性)がフィットボクシング毎日やったら本当に痩せるのか?#14

【Fit Boxing】気軽にエクササイズ!

頑張って【Fit Boxing】始めてから13週目突入です!

最近、太ってきたな……

最近、運動していないな……

でも、出かけるのはめんどくさい。

そんなお悩みありませんか?

私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。

身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ!!!

そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】!

初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました!

なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。

なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です!

今回の記事をザックリまとめると!

  1. 本当に痩せるのか13週間目結果発表!
  2. 体力強化25分を継続!
  3. 筋肉は確実についている!

この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください!

【Fit Boxing】本当に痩せる?13週間目結果発表!

【Fit Boxing】をやり始めてから13週間経ちましたよ!

体重は62kg→59.9kg→59.6kgに!

体脂肪率は40.4→39.8→40.0に!

体重は前回よりも少し減りましたね!嬉しいですね!この調子でいきたいです!

体脂肪率は少し増えました。まあ、日によりますね💦

コツコツ頑張りたいと思います。

設定はこんな感じです。

前回と同じ体力強化25分で行きます。

前回の記事
↓↓

【Fit Boxing】体重62kgの私(女性)がフィットボクシング毎日やったら本当に痩せるのか?#13

85日目

メニューこんな感じです。

まずは「ボディフックコンビ」です。

地味に体に負荷のかかる「ボディフック」辛いです……

結果はこのような感じです。

なかなかの結果ですね!

次は「トリプルコンビ2」です。

ハードな運動が続きます。

このような結果に。

良かったのではないでしょうか!

消費カロリーです。


控えめなカロリーでしたね。

今週もまだ暑い日があるそうですね。体調に気を付けて一週間頑張ります!

86日目

メニューはこれです!

「ボディフックコンビ」です。

今日は推定カロリーが昨日よりだいぶ多いので気合を入れます。

結果はこのような感じです。


良い感じですね!「ボディフック」がお腹に効きます。

次は「上級コンビネーション2」です。

「フック」二連発からの「ボディフック」が地味に辛いです。

結果はこれです!


上級でしたが、良い点数でした。

消費カロリーです。

明日も楽しみながらやっていきたいと思います。

87日目

メニューを発表!

まずは「ウィービングコンビ2」!

「ウィービング」の連続にヘロヘロです。

結果はこんな感じです。

頑張りました!

次は「ブロックコンビ」です。

後半、「アッパー」が少し遅れてやってくるのが、地味にきつかったですね。

結果はこんな感じです。

なかなかに良い成績だったのではないでしょうか!

消費カロリーはこちら!

昨日より少し少なめですね。

この調子で明日も頑張ります!

88日目

しばらくの間、私用のため、お休みでした。

今日のメニューはこちら!

「スウェーバックコンビ」です!

「スウェーバック」が難しいですね。なかなかうまくいきません。

結果です。

まずますの結果です!ミスが目立ちますね。

次は「ボディアッパーコンビ」です。

しゃがませる頻度が高いので、足が痛くなりますね。

結果です。


まあまあの結果ですね。

カロリー消費です。

今日は前回から間が空いてしまったのできつかったですね。

明日も頑張ります~!

89日目

今日のメニューです!

「中級コンビネーション2」です。

今回はアクションの種類が多く、大変です。

「ダッキング」や「ウィービング」がききますね。

結果です!

ついていけず、ミスをした場面がありました。

次は「上級コンビネーション2」!

フックの連発が腹筋を引き締めます。

結果です。

ミスが少し。うまく、パンチが出せませんでした。

今日は全体的に、集中力に欠けていたようです。反省。

消費カロリーです。

中級と上級の組み合わせは結構しんどいものがあるなあと改めて思いました。

明日も、地道にやるぞ~!

90日目

昨日は私用でお休みです。

今日のメニューです!

まずは「フックコンビ1」です。

シンプルなメニューだからこそ、重心移動を大切に。

結果です。

良かったのではないでしょうか。

次、「初級コンビネーション2」です。

ワンツーの連続が腹筋に効きます。

結果がこれです。

まずまずといったところですね。

さて、消費カロリーです。


前回よりはだいぶ少ないですが、基礎を大事にするという点では良かったと思います。

91日目

しばらく私用でお休みでした。

今日のメニューです!


まずは「初級コンビネーション2」!

久々のエクササイズなので基礎をしっかりと!

結果です。

なかなかに良かったのではないでしょうか。

次に「トリプルコンビ2」です。

腹筋を意識して体をひねります。

結果!

まずまずではないでしょうか。

さて、消費カロリーです。

今日は低めですね。

さいごに

間が空いてしまいましたが、地道に続けていこうと思っています。

だいぶ、涼しくなってきましたので、運動には良い季節ですね。

迷っているのが扇風機の存在です。

うーん、しまおうと思っていましたが、出しておかないとエクササイズ中、暑いしなあ……

多分、ずっと置いていると思います。