【Fit Boxing】気軽にエクササイズ！
久しぶりで、間が空いてしまいましたね。
【Fit Boxing】始めてから14週目突入です！
最近、太ってきたな……
最近、運動していないな……
でも、出かけるのはめんどくさい。
そんなお悩みありませんか？
私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。
身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ！！！
そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】！
初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました！
なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。
なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です！
今回の記事をザックリまとめると！
- 本当に痩せるのか14週間目結果発表！
- 体力強化25分を継続！
- まさかの点数をたたき出す！
この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください！
【Fit Boxing】本当に痩せる？14週間目結果発表！
【Fit Boxing】をやり始めてから14週間経ちましたよ！
体重は62kg→59.6kg→59.4kgに！
体脂肪率は40.4→40.0→39.8に！
少しずつですが着実に体重も体脂肪率も落ちてますね。
設定はこんな感じです。
前回と同じ体力強化25分で行きます。
前回の記事
↓↓
92日目
メニューはこんな感じです。
まずは「初級コンビネーション1」です。
基礎を大切に。久々なので、動きがどこかぎこちないです。
結果はこのように！
なかなか良かったのではないでしょうか。
次は「中級コンビネーション1」です。
先程よりも運動量は重めです。
このような結果になりました。
良かったと思います。
消費カロリーです。
だいぶ涼しくなりましたので、運動しやすいです。
のんびりと今週一週間も頑張ります！
93日目
メニューはこれです！
「フックコンビ2」です。
シンプルだからこそ、腰の回転など気を付けていきます。
結果はこのような感じになりました。
程よく汗をかきますね。
次は「中級コンビネーション1」です。
「ダッキング」がじわじわときいてきます。
結果はこちら！
今日もバランスの良いメニューでしたね。
消費カロリーです。
明日も地道にやっていきたいと思います。
94日目
メニューを発表！
まずは「スウェーバックコンビ」です！
「スウェー」がなかなかうまくいきません～💦
結果ですが、スクショを取り損ねてしまいました。すみません。
「スウェー」が足を引っ張り、イマイチな点数でした。
次は「フックコンビ1」です。
基礎をしっかりと意識します。
結果はこのように！
なんと100点です！99点はなんどかあったのですが、今回、まさかの満点を取ることができました！
う、嬉しい。日々の努力が報われてますね。
消費カロリーはこちら！
昨日より少し少なめです。
いやー、100点が出るとは思いもよりませんでした。これはモチベーションにつながりますね。
今後も頑張ります～！
95日目
昨日は私用のため、お休みでした。
今日のメニューはこちら！
「ボディアッパーコンビ」です！
「ボディアッパー」がしんどいです。かがむので足へのダメージが。
結果になります。
ミスが少々。もうへろへろです。
次は「上級コンビネーション1」です。
「ウィービング」がさらに足へのダメージを加速させます。つ、つらい……
結果です。
まずまずだったのではないでしょうか。
カロリー消費です。
今日は前回よりはだいぶ多いですね！
足が痛くて、途中もうダメかもと思いましたが、何とかやり遂げることができました。
明日も頑張ります！
96日目
今日のメニューです！
「ボディアッパーコンビ」です。
一個目のメニューが昨日と一緒なような気が……
足の疲労が……
結果です！
そこそこの結果でした。
次は「上級コンビネーション2」！
昨日も上級で、今日も上級……心折れそうになりましたが、なんとかやり切りましたよ！
結果になります。
ミスが一つ。
さきほどの疲れが出たようです。反省。
消費カロリーです。
やはり一個目の「ボディアッパーコンビ」の疲労が抜けなかったようですね。
明日も、地道に頑張ります。
97日目
今日のメニューです！
まずは「ボディフックコンビ」です。
連日、ボディ系のメニューが続きます。足が筋肉痛です。
結果です。
なかなかに良かったのではないでしょうか。
次、「初級コンビネーション2」です。
ワンツーの連続が腹筋を鍛えてくれます。
結果がこちらです。
そこそこの結果ですね。
さて、消費カロリーです。
前回よりは少ないですが、良い汗をかきました！
98日目
昨日は私用でお休みでした。
今日のメニューです！
まずは「スウェーバックコンビ」！
相変わらず、「スウェー」が苦手です。
結果です。
ミスが多いですね。うーん、残念です。
次に「初級コンビネーション2」です。
基礎を徹底して、大事にします。
結果！
まずまずといったところですね。
今日の消費カロリーです。
前回よりも少し多めですね。
さいごに
中盤のメニューは何故か下半身のエクササイズに集中してましたね。
お陰で、足が筋肉痛になりまして、大変な目に合いました。
でも、これもダイエットのためだと思って！
少しずつですが、体重も減少傾向にあります。この調子でエクササイズを続けていきたいと思います。
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