コースを走り抜け、敵をフィットネスで倒し、アイテムとお金をゲット！
リングフィットアドベンチャーはRPGを楽しみながら運動ができるゲームです。
敵と戦うときなどに役立つ「スムージー」は、色々なコースで「素材」を手に入れて、組み合わせて作ります。
あの特殊効果を持つスムージーを作りたい！
でも、必要な素材は何だっけ？
前回は素材に焦点をあてて記事を書きましたが、今回はスムージーごとに一覧を作りました！
- スムージーはコースに落ちている素材を集めて作るべし！
- 一部のスムージーはよろずやで買える！
- スムージーはそれぞれ１～３つの素材が必要！
- ゲームクリア１回目では素材もスムージーもコンプリートできない！
この記事は５分で読み終わりますので、ぜひ最後までご覧ください！
スムージーって何？
スムージーとは
「スムージー」にはそれぞれ特別な効果があります。
体力回復・攻撃力UP・経験値２倍取得・お金２倍取得などなど・・・。
飲むことで戦いを有利に進めたり、効率よくゲームを進めたりできるので上手く使っていきたいアイテム。
物語を進める中で「レシピ」を入手するのですが、このレシピに記載された「素材」を集めると自分でスムージーが作れるんです！
「レシピ」には１つ～３つの「素材」が記載されており、必要な素材を集めると「スムージー」が作れます。
一部の「スムージー」は「よろずや」で購入できるものもありますが、ほとんどは自分で素材から作るしかありません。
しかしスムージーはなんと100種類以上！
そこで、各スムージーについてどの素材が必要なのかまとめました！
100種類以上のスムージーがあるので、知りたいスムージーがあればページ内検索して記載場所へ飛んでくださいね！
また、素材一覧の記事が別にありますので、その記事から各素材の入手場所が確認できますよ。
スムージーの一覧
ドラゴンドリンク
 | 必要な素材 個数 | ・ドラゴンフルーツ ５個 |
| 図鑑メモ | 不思議な味の不思議なドリンク 身も心も不思議とレベルアップ！ | |
| 売値 | 20 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | レベルが＋１上がる |
キャベツのソイポタージュ
 | 必要な素材 個数 | ・豆乳 １個 ・キャベツ ２個 |
| 図鑑メモ | キャベツの甘みと豆乳の優しい味わい 食物繊維が豊富なスープ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【コース】素材の入手数が２倍 |
ごまスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ １個 ・白ごま ２個 |
| 図鑑メモ | タンパク質、ビタミン、カルシウム バランスよく栄養がとれる１杯 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【コース】素材の入手数が２倍 |
チーズオニオンスープ
 | 必要な素材 個数 | ・玉ねぎ ２個 ・クリームチーズ １個 |
| 図鑑メモ | 玉ねぎの優しい甘みが特徴のスープ たんぱく質が豊富なクリームチーズと相性バツグン | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | 300 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【コース】魔物が出なくなる |
ケフィアヨーグルト
 | 必要な素材 個数 | ・ヨーグルト １個 ・ケフィアグレイン ２個 |
| 図鑑メモ | 乳酸菌と酵母菌が入った乳製品 密閉容器では発酵のため破裂することも | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【コース】魔物が出なくなる |
牛乳プリン
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 ２個 ・ゼラチン １個 |
| 図鑑メモ | カルシウムだけでなくビタミンB2も豊富 牛乳をたっぷり使った懐かしい味のプリン | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【コース】ダッシュ・もも上げが楽に出来る |
キャラメルミルクティー
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 １個 ・キャラメル ２個 ・紅茶葉 １個 |
| 図鑑メモ | 牛乳の優しい甘みとキャラメルのとろける甘み たまには自分を甘やかすことも必要 | |
| 売値 | 50 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×３ | |
| 効果 | 【バトル】防御力超アップ |
キャラメルコーヒー
 | 必要な素材 個数 | ・キャラメル １個 ・コーヒー豆 ２個 |
| 図鑑メモ | コーヒーの香ばしさとキャラメルの甘い香りが 飲むものを深いリラックスへと誘う | |
| 売値 | 50 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】防御力超アップ |
ほうじ茶ラテ
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 １個 ・ほうじ茶葉 ２個 |
| 図鑑メモ | カフェインが少なくさっぱりとした飲みやすいお茶 焙じた茶葉の香りがリラックスさせてくれる | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×2.5 | |
| 効果 | 【バトル】防御力アップ |
ココア
 | 必要な素材 個数 | ・カカオ ２個 |
| 図鑑メモ | ココアの原料のカカオはポリフェノールが豊富 大昔には薬として重宝されていたそう | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】防御力アップ |
上ウィートグラススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ウィートグラス ３個 |
| 図鑑メモ | ウィートグラススムージーよりも 栄養が凝縮された１杯 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×11.5 | |
| 効果 | – |
グリーンバジルスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・フダンソウ ２個 ・バジル ２個 |
| 図鑑メモ | ベータカロテンが豊富な食材だけを使用 ドロッとして苦みがあるが後味は爽快 | |
| 売値 | 80 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×11.5 | |
| 効果 | 【バトル】待機ターンリセット＋受けた悪い効果をなくす |
上明日菜スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ ２個 ・ほうれん草 １個 ・明日菜 １個 |
| 図鑑メモ | 明日菜スムージーよりも 栄養が凝縮された１杯 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×11 | |
| 効果 | 【バトル】待機ターンリセット |
上ケールスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ケール ３個 |
| 図鑑メモ | ケールスムージーよりもケールが増量 より栄養が凝縮された１杯に | |
| 売値 | 56 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×９ | |
| 効果 | 【バトル】受けた悪い効果をなくす |
ウィートグラススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ウィートグラス ２個 |
| 図鑑メモ | ウィートグラス特有の香りが口の中に広がる１杯 さわやかな風を感じよう | |
| 売値 | 46 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×８ | |
| 効果 | – |
上ルッコラスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ルッコラ ３個 |
| 図鑑メモ | ルッコラスムージーよりもルッコラが増量 より栄養が凝縮された１杯に | |
| 売値 | 50 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×７ | |
| 効果 | – |
バジルミントスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・豆乳 ２個 ・バジル １個 ・ミント １個 |
| 図鑑メモ | ２つのハーブが合わさった香り高い１杯 大昔バジルは「王様の薬草」と呼ばれていた | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | 【バトル】待機ターンリセット |
フダンソウミックス
 | 必要な素材 個数 | ・マンゴー １個 ・ほうれん草 １個 ・フダンソウ ２個 |
| 図鑑メモ | カリウムが多く見た目の彩りも良い 南国フルーツと合わせてスッキリと | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | 【バトル】受けた悪い効果をなくす |
ケールスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ケール ２個 |
| 図鑑メモ | 生のケールは栄養価が非常に高いが 『苦味』というハードルを越えねばならない | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | – |
明日菜スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ １個 ・ほうれん草 １個 ・明日菜 １個 |
| 図鑑メモ | 明日菜を絞った時に出る黄色い液体の正体は 明日菜からしかとれない特別なポリフェノール | |
| 売値 | 50 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×５ | |
| 効果 | – |
ルッコラスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ルッコラ ２個 |
| 図鑑メモ | ルッコラのみのシンプルなスムージー 苦みがクセになる大人の１杯 | |
| 売値 | 36 | |
| 買値 | 180 | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | – |
上クレソンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・クレソン ３個 |
| 図鑑メモ | クレソンスムージーよりもクレソンが増量 より栄養が凝縮された１杯に | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×４ | |
| 効果 | –
|
バジルビネガー
 | 必要な素材 個数 | ・酢 ２個 ・バジル １個 |
| 図鑑メモ | さわやかな甘酸っぱさが口に広がる 飲む前にはバジルの香りも楽しもう | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】待機ターンリセット |
フダンソウスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・マンゴー １個 ・フダンソウ ２個 |
| 図鑑メモ | 一年を通して収穫できるのでフダンソウは いつスムージーにしても栄養価バッチリ | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】受けた悪い効果をなくす |
クレソンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・クレソン ２個 |
| 図鑑メモ | クレソンの辛みが効いたスムージー 辛みの正体はワサビと同じ成分 | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | ♥×2.5 | |
| 効果 | – |
上ほうれん草スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ほうれん草 ３個 |
| 図鑑メモ | ほうれん草スムージーよりもほうれん草が増量 より栄養が凝縮された１杯に | |
| 売値 | 36 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | – |
ほうれん草スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ほうれん草 ２個 |
| 図鑑メモ | 鮮やかなグリーンが食欲をそそる 鉄分豊富なスッキリ爽やかスムージー | |
| 売値 | 24 | |
| 買値 | 120 | |
| 回復量 | ♥×１ | |
| 効果 | – |
柿スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・柿 ４個 |
| 図鑑メモ | 柿１個で１日分の ビタミンCがほぼまかなえるといわれている | |
| 売値 | 20 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】EXP２倍 |
キャロットスープ
 | 必要な素材 個数 | ・にんじん ４個 ・玉ねぎ ３個 |
| 図鑑メモ | 西洋ニンジンをスープに使うと 色鮮やかになり甘みや栄養価も高くなる | |
| 売値 | 20 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】EXP２倍 |
紅茶
 | 必要な素材 個数 | ・紅茶葉 ５個 |
| 図鑑メモ | 含まれる紅茶ポリフェノールには 老化の原因の活性酸素を除去する効果あり | |
| 売値 | 20 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】お金２倍 |
かぼちゃスープ
 | 必要な素材 個数 | ・豆乳 ３個 ・かぼちゃ ２個 |
| 図鑑メモ | かぼちゃの皮も入れるとさらに栄養満点 豆乳を使ってローカロリーに仕上げた１杯 | |
| 売値 | 20 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】お金２倍 |
オレンジアーモンドミルク
 | 必要な素材 個数 | ・オレンジ ２個 ・砂糖 ２個 ・アーモンドミルク ２個 |
| 図鑑メモ | ビタミンEとビタミンCが同時に摂取できる アーモンドは実は桜の仲間 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】ラッシュ確定＋連続行動の確定 |
チアシードソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・はちみつ ２個 ・炭酸水 ２個 ・チアシード ２個 |
| 図鑑メモ | チアシードは栄養の宝庫 きちんと膨潤させると満腹感にもつながる | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | 【バトル】連続行動の確定 |
チアシードスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ ２個 ・マンゴー ２個 ・チアシード １個 |
| 図鑑メモ | 満腹中枢を刺激し栄養価も高い マンゴーの甘さが際立つ１杯 | |
| 売値 | 42 | |
| 買値 | 210 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】連続行動の確定 |
パパイヤソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・パパイヤ ２個 ・はちみつ １個 ・炭酸水 １個 |
| 図鑑メモ | パパイヤは皮にハリ・ツヤのあるものがオススメ シュワシュワした刺激が爽快な１杯 | |
| 売値 | 48 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | 【バトル】ラッシュ確定 |
パパイヤスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・オレンジ １個 ・パパイヤ ２個 |
| 図鑑メモ | オレンジを入れると パパイヤの独特な香りがまろやかに | |
| 売値 | 32 | |
| 買値 | 160 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】ラッシュ確定 |
レッドミックススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・りんご ２個 ・トマト ２個 ・クランベリー ２個 |
| 図鑑メモ | 赤色の素材を贅沢に使った一杯 １口飲めば体の中はポリフェノール祭り | |
| 売値 | 70 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ＋スキル色替え赤 |
ブラッドオレンジジュース
 | 必要な素材 個数 | ・いちご １個 ・ブラッドオレンジ ２個 |
| 図鑑メモ | ジュースとは100％果汁のものだけを指す言葉 ジュースにするなら甘いタロッコ種がオススメ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ |
レッドムーンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・いちじく ２個 ・トマト ２個 ・パセリ ２個 |
| 図鑑メモ | 赤い色には意味がある 様々な赤が体に栄養というパワーを注ぐ | |
| 売値 | 80 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ＋ラッシュ確定 |
ストロベリーシェイク
 | 必要な素材 個数 | ・いちご ３個 ・バニラアイス ３個 |
| 図鑑メモ | いちごに含まれるキシリトールに過信せず シェイクを飲んだ後は忘れずに歯を磨こう | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ＋スキル色替え赤 |
トマトハーブスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・トマト ２個 ・シナモン １個 ・レモングラス １個 |
| 図鑑メモ | トマトのリコピンが豊富なスムージー レモングラスの香りが食欲をそそる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ |
リンゴトマトスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・りんご ２個 ・トマト １個 |
| 図鑑メモ | りんごのソルビトールから作られる甘みが トマトの独特な風味を和らげる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え赤 |
トマトスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・トマト ２個 ・ニンジン １個 |
| 図鑑メモ | 赤色の正体は ニンジンのベータカロテンとトマトのリコピン | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×１ | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ |
ザクロソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・ザクロ ２個 ・炭酸水 １個 |
| 図鑑メモ | 赤い秘密はポリフェノールやアントシアニン 弾ける炭酸水が刺激をプラス | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×１ | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え赤 |
ザクロティー
 | 必要な素材 個数 | ・ザクロ ２個 ・紅茶葉 ２個 |
| 図鑑メモ | ザクロの優しい甘みと酸味が 一時の休息を与えてくれる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ＋スキル色替え赤 |
プラムジュース
 | 必要な素材 個数 | ・酢 ２個 ・プラム １個 ・砂糖 １個 |
| 図鑑メモ | 甘酸っぱさの秘密は有機酸 赤色の秘密はポリフェノール | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ＋スキル色替え赤 |
リンゴスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・りんご ２個 ・いちご ２個 |
| 図鑑メモ | りんごといちごを沢山使ったスムージー いちごは果物ではなく野菜に分類される | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ＋スキル色替え赤 |
ラズベリーシナモンジュース
 | 必要な素材 個数 | ・ラズベリー ２個 ・シナモン １個 |
| 図鑑メモ | ベリーの甘みの中に光るシナモンのスパイス 水溶性食物繊維が豊富 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ＋防御力アップ |
リンゴと玉ねぎのスープ
 | 必要な素材 個数 | ・りんご １個 ・玉ねぎ ２個 |
| 図鑑メモ | りんごと玉ねぎの甘みがうれしいスープ りんごの蜜の正体はソルビトールという糖の一種 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ＋防御力アップ |
いちじくスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・いちじく ２個 ・ケール １個 |
| 図鑑メモ | 食物繊維をとりたいならドライいちじく 糖質が気になるなら生のいちじくがオススメ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ＋待機ターンリセット |
ザクロアーモンドミルク
 | 必要な素材 個数 | ・ザクロ ２個 ・砂糖 １個 ・アーモンドミルク １個 |
| 図鑑メモ | ザクロとアーモンドには抗酸化作用あり 独特の甘酸っぱさと香りが贅沢なスムージー | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え赤＋ラッシュ確定 |
ラズベリースムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ラズベリー ３個 |
| 図鑑メモ | ラズベリーの香り成分をラズベリーケトンと呼ぶ 甘酸っぱい香りが辺りを包みこむ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力超アップ |
ザクロジュース
 | 必要な素材 個数 | ・レモン １個 ・ザクロ ２個 |
| 図鑑メモ | 数種のポリフェノールが含まれるザクロ 皮が薄い方が甘く重いほど果汁を含んでいる | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え赤 |
いちごスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・いちご ３個 |
| 図鑑メモ | 実はタネのような表面のツブツブが果実 甘い部分は茎が膨らんだ偽果（ぎか） | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】赤色攻撃力アップ |
イエロースカイスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・レモン ２個 ・パイナップル ２個 ・グレープフルーツ ２個 |
| 図鑑メモ | 鮮明な黄色が美しくビタミンCもたっぷり 見ているだけでヨダレが出てくる | |
| 売値 | 80 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ＋ラッシュ確定 |
ジンジャーハーブスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ショウガ ２個 ・シナモン １個 ・レモングラス １個 |
| 図鑑メモ | ショウガの辛さとハーブ類の香りが爽快な１杯 レモングラスはハーブティーとしての人気も高い | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ |
イエローミックススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・パイナップル ２個 ・ショウガ １個 ・アプリコット １個 |
| 図鑑メモ | ビタミン豊富な黄色の素材 太陽の恵みがギュッとつまったスムージー | |
| 売値 | 70 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×３ | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力アップ＋スキル色替え黄 |
パイナップルジンジャー
 | 必要な素材 個数 | ・パイナップル ２個 ・ショウガ １個 |
| 図鑑メモ | 豊富なビタミン群やショウガオールがうれしい ピリッとした辛みが食欲をそそる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×３ | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え黄 |
コーンポタージュ
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 １個 ・トウモロコシ ２個 |
| 図鑑メモ | たっぷりのトウモロコシと優しい甘みの牛乳が 心も体もホカホカにしてくれる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×３ | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ |
りんご酢
 | 必要な素材 個数 | ・りんご ２個 ・酢 １個 |
| 図鑑メモ | フルーティな味わいの酢を使った健康ドリンク 酢の酸味が心地よい後味にしてくれる | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×1.5 | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力アップ |
アプリコットソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・炭酸水 １個 ・アプリコット ２個 |
| 図鑑メモ | 芳醇なアプリコットの香りと酸味にうっとり 表面にハリがあるのは新鮮な証拠 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×1.5 | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え黄 |
バナナシェイク
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ ３個 ・バニラアイス ２個 |
| 図鑑メモ | バナナの濃厚な甘さとバニラの香りが魅力 バナナは熟れている方が甘みが強くて美味しい | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ＋連続行動の確定 |
アプリコットコーヒー
 | 必要な素材 個数 | ・コーヒー豆 ２個 ・アプリコット ２個 |
| 図鑑メモ | コーヒーの上品な苦みの中に アプリコットの豊かな酸味と甘みをプラス | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ＋スキル色替え黄 |
レモンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ ２個 ・レモン ２個 |
| 図鑑メモ | バナナやレモンには沢山のカリウムが含まれる レモンの酸っぱさの正体はクエン酸 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力アップ＋スキル色替え黄 |
グレープフルーツスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・グレープフルーツ ２個 ・いちじく １個 |
| 図鑑メモ | 程よい酸味と甘みのハーモニーが美味しい 朝にピッタリなサッパリとしたスムージー | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ＋待機ターンリセット |
アプリコットアーモンドミルク
 | 必要な素材 個数 | ・アプリコット ２個 ・砂糖 １個 ・アーモンドミルク １個 |
| 図鑑メモ | よく熟した甘みのあるアプリコットを アーモンドミルクでまとめた上品な逸品 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え黄＋ラッシュ確定 |
シナモンジンジャースムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ショウガ ２個 ・シナモン １個 |
| 図鑑メモ | シナモンとショウガは最強コンビ どちらも強力な殺菌効果を持つ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ＋防御力アップ |
はちみつレモン
 | 必要な素材 個数 | ・レモン １個 ・はちみつ ２個 |
| 図鑑メモ | はちみつの芳醇な甘みとレモンの酸味 運動後には最適なサッパリとした飲み物 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力アップ＋防御力アップ |
コーンスープ
 | 必要な素材 個数 | ・トウモロコシ ３個 |
| 図鑑メモ | 世界三大穀物の１つであるトウモロコシ その甘味だけで作られた素朴なスープ | |
| 売値 | 50 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力超アップ |
アプリコットスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ １個 ・アプリコット ２個 |
| 図鑑メモ | 豊富なベータカロテンが含まれるアプリコット 乾燥させると各栄養価が何倍にも増加する | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え黄 |
バナナスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・バナナ ３個 |
| 図鑑メモ | 熟したバナナをふんだんに使ったスムージー 滑らかな舌触りで腹持ちも良い | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】黄色攻撃力アップ |
パープルサンセットスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・トレビス ２個 ・ラベンダー ２個 |
| 図鑑メモ | 酸味と苦みと華やかな香りが 三位一体となった贅沢スムージー | |
| 売値 | 80 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ＋ラッシュ確定 |
グレープシェイク
 | 必要な素材 個数 | ・ぶどう ３個 ・バニラアイス ３個 |
| 図鑑メモ | ブドウの酸味とバニラの香りが魅力 ほんのり甘くて子供にも大人気 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ＋スキル色替え青 |
クランベリーハーブスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・クランベリー ２個 ・シナモン １個 ・レモングラス １個 |
| 図鑑メモ | レモングラスはレモンに似た爽やかな香りが特徴 ベリーの甘さを加えて飲みやすく | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ |
パープルミックススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・レーズン ２個 ・トレビス ２個 |
| 図鑑メモ | 紫色の素材を使った贅沢スムージー 甘みと苦みが融合した健康的な逸品 | |
| 売値 | 70 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ＋スキル色替え青 |
トレビススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー １個 ・トレビス ２個 |
| 図鑑メモ | 鮮やかな紫色と苦みが特徴のトレビス ブルーベリーと合わせてマイルドにアレンジ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え青 |
飲むプルーン
 | 必要な素材 個数 | ・豆乳 １個 ・プルーン ２個 |
| 図鑑メモ | 熟したプルーンを豆乳で割ったドリンク たっぷりのカルシウムと鉄分がうれしい | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×3.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ |
レーズンミルク
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 ２個 ・レーズン ２個 |
| 図鑑メモ | 濃厚な牛乳と天日干しされたレーズンを たっぷりと使った鉄分が豊富なスムージー | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×1.5 | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ |
ブルーベリーソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・炭酸水 １個 |
| 図鑑メモ | ビタミンEたっぷりのブルーベリー 炭酸水でスカッと飲みやすくアレンジ | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×1.5 | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え青 |
プルーンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ぶどう ２個 ・プルーン ２個 |
| 図鑑メモ | プルーンとぶどうをそのまま使ったスムージー ペクチンなどの水溶性食物繊維が豊富 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ＋スキル色替え青 |
ブルーベリーティー
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・紅茶葉 ２個 |
| 図鑑メモ | ブルーベリーの芳醇な香りは お茶にすることでより際立つ | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ＋スキル色替え青 |
クランベリーシナモンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・クランベリー ２個 ・シナモン １個 |
| 図鑑メモ | ベリーの酸味とシナモンの独特の香りが特徴 シナモンには非常に高い殺菌抗菌作用がある | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ＋防御力アップ |
プルーンヨーグルトスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・プルーン １個 ・ヨーグルト ２個 |
| 図鑑メモ | プルーンの甘みとヨーグルトの酸味が特徴 豊富な鉄分と食物繊維を美味しく摂取 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ＋防御力アップ |
ラベンダーティー
 | 必要な素材 個数 | ・紅茶葉 ２個 ・ラベンダー ２個 |
| 図鑑メモ | ラベンダーの華やかな香りを楽しめる紅茶 ラベンダーは花のイメージがあるが実は樹木 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ＋待機ターンリセット |
ブルーベリーアーモンドミルク
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・砂糖 １個 ・アーモンドミルク １個 |
| 図鑑メモ | ビタミンEやミネラルたっぷりのアーモンドと 酸味のあるブルーベリーをアレンジした１杯 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え青＋ラッシュ確定 |
カシススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・カシス ３個 |
| 図鑑メモ | カシスのみを使ったシンプルスムージー 果実は酸味が強いのでジャムなどに使われる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力超アップ |
ブルーベリースムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ブルーベリー ２個 ・ヨーグルト １個 |
| 図鑑メモ | 新鮮なブルーベリーを使ったスムージー 小さな粒には沢山の栄養が含まれている | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え青 |
ぶどうスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ぶどう ３個 |
| 図鑑メモ | ぶどうを余すところなく使ったスムージー 果肉よりも皮のほうがポリフェノールは多い | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】青色攻撃力アップ |
アボカドハーブスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・アボカド ２個 ・シナモン ２個 ・レモングラス １個 |
| 図鑑メモ | アボカドの濃厚なコクを残しつつシナモンと レモングラスでさわやかに仕上げた逸品 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×６ | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ |
グリーンミックススムージー
 | 必要な素材 個数 | ・アボカド ２個 ・セロリ ２個 ・ルッコラ ２個 |
| 図鑑メモ | 食物繊維豊富な緑色の素材がてんこもり 味も食感も違う３種のハーモニーが魅力 | |
| 売値 | 70 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×４ | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力アップ＋スキル色替え緑 |
アボカドスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・アボカド ２個 ・セロリ １個 |
| 図鑑メモ | 栄養満点で「森のバター」と呼ばれるアボカド 濃厚なコクが特徴のドロッとしたスムージー | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×４ | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え緑 |
レタスとミルクのスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 ２個 ・レタス １個 |
| 図鑑メモ | レタスの自然な甘みが特徴のスムージー ビタミンKや食物繊維が豊富に摂取できる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×４ | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ |
クリームソーダ
 | 必要な素材 個数 | ・メロン ２個 ・バニラアイス １個 ・炭酸水 １個 |
| 図鑑メモ | 香り豊かで見た目もさわやかな逸品 甘いアイスと炭酸が相性バッチリ | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え緑 |
抹茶ラテ
 | 必要な素材 個数 | ・牛乳 ２個 ・抹茶パウダー １個 |
| 図鑑メモ | 抹茶を濃厚な牛乳で合わせたドリンク 沸騰させすぎないのがおいしさの秘密 | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力アップ |
洋ナシジュース
 | 必要な素材 個数 | ・洋ナシ ３個 |
| 図鑑メモ | 洋ナシはジュースだけでなくすりおろして 漬け込むことで肉を柔らかくする効果もある | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ＋スキル色替え緑 |
アスパラスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・アスパラガス ２個 ・緑茶葉 ２個 |
| 図鑑メモ | アスパラガスを沢山使った健康的なスムージー 緑茶葉と混ぜて飲みやすく | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力アップ＋スキル色替え緑 |
キウイスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・りんご １個 ・キウイ ２個 |
| 図鑑メモ | ビタミンCやカリウムが豊富なキウイを使用 甘酸っぱさにりんごの爽やかさをプラス | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ＋待機ターンリセット |
抹茶シェイク
 | 必要な素材 個数 | ・バニラアイス ２個 ・抹茶パウダー ２個 |
| 図鑑メモ | バニラの香りが抹茶の旨味を引き立てる 老若男女に愛される優しい味 | |
| 売値 | 80 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ＋ラッシュ確定 |
ライムシナモンスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ライム ２個 ・シナモン １個 |
| 図鑑メモ | ライムとシナモンが織りなす香りのハーモニー 爽やかなだけじゃない個性的な逸品 | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ＋防御力アップ |
アスパラ玉ねぎスープ
 | 必要な素材 個数 | ・玉ねぎ １個 ・アスパラガス ２個 |
| 図鑑メモ | 玉ねぎの甘さがアスパラガスを引き立てるスープ アスパラガスは穂先を上にして保存すると良い | |
| 売値 | 40 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力アップ＋防御力アップ |
ライムスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・ライム ３個 |
| 図鑑メモ | ライムはビタミンCやクエン酸が豊富 柑橘系の香りが食欲をそそる | |
| 売値 | 60 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力超アップ |
大葉スムージー
 | 必要な素材 個数 | ・レモン １個 ・大葉 ２個 |
| 図鑑メモ | 大葉とレモンはビタミンCが豊富 大葉は乾燥しやすい密閉容器で保存がオススメ | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】スキル色替え緑 |
緑茶
 | 必要な素材 個数 | ・緑茶葉 ３個 |
| 図鑑メモ | 強い殺菌作用がある茶カテキンを豊富に含む 実は紅茶や烏龍茶も同じお茶の木から作られる | |
| 売値 | 30 | |
| 買値 | 150 | |
| 回復量 | – | |
| 効果 | 【バトル】緑色攻撃力アップ |
ピーチシェイク
 | 必要な素材 個数 | ・モモ ３個 ・バニラアイス １個 |
| 図鑑メモ | モモの甘さにバニラの香りが加わり 味覚も嗅覚も甘さにとろける | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×6.5 | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
チェリースムージー
 | 必要な素材 個数 | ・チェリー ３個 |
| 図鑑メモ | 新鮮なチェリーは粒が大きく表面が滑らか 栄養バランスが優れたスムージー | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×5.5 | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
スイカスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・スイカ ３個 |
| 図鑑メモ | みずみずしいスイカを使ったスムージー 自然な甘さがうれしい夏におすすめの１杯 | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×５ | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
グアバスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・グアバ ３個 |
| 図鑑メモ | さっぱりした風味が特徴のグアバ ビタミンCが豊富なスムージー | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×4.5 | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
ピーチヨーグルト
 | 必要な素材 個数 | ・モモ ３個 ・ヨーグルト ２個 |
| 図鑑メモ | 甘みと酸味が優しく融合したドリンク ザク切りにしたモモの果肉がうれしい | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | – | |
| 回復量 | ♥×４ | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
ピーチスムージー
 | 必要な素材 個数 | ・モモ ３個 |
| 図鑑メモ | 芳醇なモモをふんだんに使ったスムージー 思わず顔がほころぶ甘い味 | |
| 売値 | 100 | |
| 買値 | 500 | |
| 回復量 | ♥×２ | |
| 効果 | 【バトル】負けたときに飲むと復活できる |
図鑑がコンプリートできない！
リングフィットアドベンチャーには図鑑があります。
アイテムを手に入れると図鑑が記載されていき、全部手に入れるとコンプリートできるやつですね。
今回、全コースについて調べましたので、素材とスムージーの部分はコンプリート！…と思いきや。
コンプリートできていません！
実は１回クリアしただけでは図鑑のコンプリートができないんです。
なぜなら、エクストラワールドが開放されるから！
全く同じコースで敵が強くなったバージョンです。
でもストーリーは新しくなっています。
エクストラワールドを全部クリアしたら、また一覧表を作ってご紹介しますね！
さいごに
スムージーの種類は１００種類以上あるのですが、よく使うスムージーは限られています。
よく使うスムージーは素材もすぐなくなるため、集めなきゃ！→何の素材が必要だっけ？の繰り返し。
今回の記事で必要な素材が一発で分かるようになったのでは？
メインワールドをクリアしてもまだまだリングフィットアドベンチャーは終わらない！
お家でたのしく運動しましょう！
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