気軽にエクササイズ！【Fit Boxing】
最近、太ってきたな……
最近、運動していないな……
でも、出かけるのはめんどくさい。
そんなお悩みありませんか？
私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。
身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ！！！
そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】！
初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました！
なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。
なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です！
今回の記事をザックリまとめると！
- 本当に痩せるのか結果発表！
- 褒めてもらえる嬉しいシステム！
- 毎日やればちゃんと結果はついてくる！
この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください！
【Fit Boxing】本当に痩せる？結果発表！
前回から一週間経ちましたよ！
体重は62kg→61.5kgに！
体脂肪率は41.1→40.3に！
体重はまだまだですが、体脂肪率は着々と減っていますから、今後の伸びに期待です！
この調子で楽しく続けたいと思います＾＾
設定はこんな感じです。
前回の記事
↓↓
1日目
メニューはこのような感じです。
苦手なアッパーが入っている💦
しかし、めげてはいけません。
やりきるんだ私！
最初の「フックコンビ2」はまあまあ動けました！
リンさんからも「動けてますよ」って褒められた！
褒められると、やる気UPします！
結果はこのような感じです。
前回よりは確実に進化してますね！
問題はこのあとの「アッパーコンビ2」です。
うーんアッパーが追い付きません。
ミスの連発になってしまいます。
私の場合は気持ち早めに打つのが良いかもしれません。
このような結果に。
うーん、ミスが目立つ💦
消費カロリーです。
おお、昨日より増えましたね！
旦那さんにみてもらったところ、やはり上半身だけで、パンチをうっているとのことです。
下半身をもっと効率よく使うために、明日はかかとを上げて、脚を動きやすくする作戦を実行します！
今は脚がまるで使えていないので💦
かかともずっと床についたままです。
コツコツ頑張るぞ～！
2日目
メニューはこれです！
「初級コンビネーション2」ということでストレート、ジャブ、フック、アッパーの4種類が入ってきますね。
「アッパーコンビ2」は苦手なアッパーが大量に出てきました。うえ～
「初級コンビネーション2」はバランスよく、それぞれのパンチが登場します。
前回の課題だった、かかとをあげるにも挑戦！
かなり足がきつかったですが、やりました！
あと、パンチは流すのではなく、途中で意識的に止める。
そうすると、コントローラーに反応しやすくなるようです。
たまに間違ったパンチを繰り出したりもしましたが、なんとやり切りましたよ。
結果はこのような感じです。
まずまずといったところです。
問題はこのあとの「アッパーコンビ2」です。
気持ち早めに、しゅっと言いながらアッパーを出す。
これを意識すると大分改善させれてきました。
結果はこれです！
おお、これは進化しております。
消費カロリーです。
だいぶ若返りましたよ！
前回が40代だったのに対して、30代に！
これは大きな進歩です。
旦那さんに聞いたら、良くなっているよ、とのこと！
次回もこの調子でいくぞ！
3日目
メニューを発表！
ダッキングが新しい動きですね！
体全体を下にがっと下げる運動です。
「フックコンビ1」に挑戦！
これはなかなかに動けましたよ。
フックはアッパーに比べて、打ちやすいです。
結果は御覧の通りです。
ミス0回の好成績！
やりましたね＾＾
お次は「ダッキングコンビ1」です。
苦手なアッパーも入ってくるので、少し心配です。
結果はこんな感じです。
やはりアッパーが足を引っ張りますね。
あと、ダッキングが思いのほかしんどいです。
消費カロリーはこちら！
今日は全体的に軽めのメニューだったようで、消費カロリーは控えめです。
旦那さんに見てもらった反省点としてはダッキングはコントローラーだけ下げる癖があるので、体ごと下げる癖をつけたほうが良いとのことです。
あと、猫背気味なので、背筋をもっと使った方が良いと！
これは日常的にも言えることかもしれません。
新しいメニューも増えて、動きが複雑化してきましたね。
まだまだ、私の修行（？）は始まったばかりです。
4日目
今日のメニューはこちら！
ダッキングの左右が新しいアクションとして追加されましたね！
「初級コンビネーション2」に挑戦！
苦手だったアッパーがだんだんと打てるようになってきましたよ！
練習すれば何事もできるようになるんですね。
ちょっと感動です。
今回は背筋を意識してエクササイズ。
気持ち、いつもより動きが軽やかになったような気がします。
その証拠に、ストレートを褒められました！こんなの初めて！
結果です。
ミスがだいぶ減りましたね！
うん。今日は良い感じに動けてますね！
次は「ダッキングコンビ2」です。
ダッキングからのアッパーが地味にキツイ。
これがずっと続くので、汗がダラダラと……
あと、ダッキングのタイミングがイマイチ掴めませんね。
少し気持ち早めの方が良いかもです。
結果です。
ミス2回とこれは良いんじゃないでしょうか！
前に比べたら進化したなあ……しみじみ。
カロリー消費です。
年齢もどんどん若返ってますね。
何だか嬉しいものです。
恒例の旦那さんチェック！
「だんだん良くなってきてるよ」とのこと！
「体のパーツがまだバラバラになっているので、時間をかけて、直していこうね」とのことでした！
流れを意識できるようになりたいですね！
5日目
今日のメニューです！
また、ダッキングが入ってきてますね。
苦手なので克服したいところ。
「初級コンビネーション2」です。
ジャブ、ストレートがだいぶ様になってきましたよ！
アッパーも少しずつ上達しています。
連続でコンビネーションなのがキツイです💦
結果！
わりと好成績な方ですよ！
後半のラッシュをどう乗り越えるかが課題です。
次は「ダッキングコンビ1」
ダッキングがまだ慣れておらす、タイミングが合いません。
結果はこのように！
ふーむ、まあまあです。
消費カロリーです。
年齢が30代に戻ってしまいました残念💦
旦那さんに見てもらったところ、ダッキングは腕を振り下げ過ぎのようです。
なので、腕が戻るときにコントローラーが反応しています。
そのせいでタイミングが遅くなっていたわけですね。
あと、全体的に、パンチは手からいっているが、腰からいくのが良いそうです。
腰が最初でそれに手がついてくる感じです。
なるほど！
次回はそれらを意識して頑張りたいと思います！
6日目
1週間まであと少し！今日のメニューです！
ウィービングが新しいアクションとして追加されましたね！
スピーディーでカッコ良い！
「初級コンビネーション1」です。
腰の動きを意識して、パンチをうち分けます。
結果です。
ちょっと流れに追い付けずに後半へばりました。
体力もつけていかないとですね。
次、「ウィービングコンビ1」です。
地味にこれもキツイ。
ウィービングからのアッパーがなかなか繋げられませんでした。
結果がこれです。
さきほどよりはミスは少ないですね！
さて、消費カロリーです。
前の動作からの次の動作への切り替えが課題ですね。
次の動作に備えて、準備をしないとタイミングに間に合いません💦
これは慣れるしかありませんね。
明日で1週間！
引き続き頑張ります！
7日目
ついに一週間がたちましたよ！
今日のメニューです。
「ウィービングコンビ2」は、左右のウィービングが加わり、動きがどんどん激しくなっていきます。
リンさんにウィービングが素晴らしかったと褒められました。地味に嬉しい！
結果です。
なかなかの好成績です！コンビネーション成功率は100％！良い感じですね！
続きまして「フックコンビ2」です。
フックのコンビネーションが続くのとスピードが速いのが特徴です。
いつも中間地点では心配されるのですが、今日は動けているとのメッセージが！
結果です。
ミス0回！やりました！
あとは、JUSTのタイミングを増やすだけですね！
消費カロリーです。
96kcal消費できました！過去最高ですね！
カラダ年齢も25歳と若くなりました！
リンさんからも、今日は良かったと褒められました＾＾
この調子で頑張りたいです！
今日の反省点は、旦那さん曰く、やはり腰がまだ使えていないということでした。
腕だけでパンチしているのですね。
なので、フォームを少し練習！
次回に活かしていきたいと思います！
さいごに
一週間よく頑張ったと自分を褒めてあげたいですね。
正直、最初のうちはしんどかったです。
運動不足に加え、運動音痴なもので、リズムについていくことができなかったのです。
しかし、毎日やっていくうちに、徐々に体が慣れてきて、リズムに合わせることができるようになってきました。
毎日、反省点を確認して、それを次に改善する習慣をつけていくことが大事ですね！
これからも、初心を忘れずに頑張ります～！
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