【Fit Boxing】気軽にエクササイズ！
最近、太ってきたな……
最近、運動していないな……
でも、出かけるのはめんどくさい。
そんなお悩みありませんか？
私も以前はその悩みを抱えて悶々としてました。
身長151cmなのに体重が62kgと正直ピンチ！！！
そこで出会ったのが、お家で気軽にダイエットできちゃう【Fit Boxing】！
初めてプレイしたとき、これなら三日坊主の私でも続けられるぞと確かな手ごたえがありました！
なぜならリズムゲーム感覚で楽しくエクササイズできるからです。他にも豪華声優陣の励ましボイスに耳も幸せです。
なので皆さまにぜひ、オススメしたいエクササイズゲームがこちら【Fit Boxing】です！
今回の記事をザックリまとめると！
- 本当に痩せるのか10週間目結果発表！
- 体力強化25分を継続！
- 筋肉は確実についている！
この記事は、5分程度で読み終わりますので是非読んでいってください！
【Fit Boxing】本当に痩せる？10週間目結果発表！
【Fit Boxing】をやり始めてから10週間経ちましたよ！
体重は62kg→59.9kgに！
体脂肪率は40.4→40.1に！
体重は念願の50kg代になりましたよ！嬉しいですね！
体脂肪率は前回からあまり変わりませんでした。
やはりこうして目に見える形で成果がでるのは楽しいですね。
設定はこんな感じです。
前回と同じ体力強化25分で行きます。
前回の記事
↓↓
64日目
メニューこんな感じです。
まずは「初級コンビネーション2」です。
シンプルなメニューだからこそ、基礎を気を付けたいと思います。
パンチは手だけで打たない！
結果はこのような感じです。
なかなか良かったですね。
次は「フックコンビ1」です。
さきほどより、さらにアクション数が少ないです。
このような結果に。
これは高得点ですね！
消費カロリーです。
今日は比較的落ち着いたメニューでした。
今週も暑さに負けず、マイペースに頑張りますね！
65日目
メニューはこれです！
「トリプルコンビ2」です。
最近は控えめな推定カロリーのメニューが多いです。
結果はこのような感じです。
良い線いっていたのではないでしょうか。
次は「中級コンビネーション2」です。
「ダッキング」が地味にキツイ！
結果はこれです！
やはり「ダッキング」が足を引っ張りました。
消費カロリーです。
昨日とそんなに変わらないですね。
明日も元気にやっていきます！
66日目
メニューを発表！
まずは「トリプルコンビ1」！
フックで腰の回転を意識します！
結果は御覧の通りです。
良い感じですね。
お次は「ウィービングコンビ2」です。
パンチからの「ウィービング」の流れに体力が持っていかれます。
結果はこんな感じです。
ミス0！やり切りましたよ！
消費カロリーはこちら！
今日は昨日よりは消費カロリーは多いです。
汗かきましたよ💦
この調子で明日も引き続き頑張ります！
67日目
今日のメニューはこちら！
「フックコンビ2」です！
フックが中心のメニューです。
今までのフックの練習の成果を見せるときですね。
結果です。
ミスなしで、良い感じですね！
フックで腰の回転を意識できました！
次は「初級コンビネーション2」です。
少しバテてきました。
が、乗り切りたい！
結果です。
ミスなしの上出来だと思います！
カロリー消費です。
昨日より若干低いですね。
明日も頑張ります～！
68日目
昨日は私用のため、お休みです。
今日のメニューです！
「初級コンビネーション1」です。
シンプルな内容ですが、連続パンチが多く気が抜けません。
結果！
なかなかの、好成績でした！
次は「スウェーバックコンビ」！
アクションの種類が多いです。「スウェー」が苦手なのでつらいところ。
結果です。
ミスがけっこうでましたね。
途中、スタミナ切れで、ミスの連続がありました💦
消費カロリーです。
今日は後半のスタミナ不足が響きました。
明日も、気合入れて頑張ります！
69日目
今日のメニューです！
まずは「ウィービングコンビ1」です。
「ウィービング」で体力を消耗します。
結果です。
なかなか良かったと思います。
次、「フックコンビ1」です。
パンチのタメを意識です！
結果がこれです。
頑張りました！だいぶ高得点💦
さて、消費カロリーです。
前回よりは少し軽めでしたね。
途中から、集中力がなくなってきてgoodになるのも直していきたい点です。
70日目
今日のメニューです！
まずは「フックコンビ2」！
今日もフックの腰の回転を意識！
結果です。
なかなか好成績でしたね！
次に「上級コンビネーション2」
アクションの種類が多いですが、落ち着いていきたいところです。
結果！
こちらも頑張った方なのではないでしょうか。
「ボディフック」が効きますね。
さて、消費カロリーです。
今日は最近では多めの消費カロリーでした！
さいごに
10週間経ちましたが、夏場のせいもあるかもしれませんが、体重も体脂肪率も確実にダウンしていますね！
暑さのせいで、エクササイズの後半からヘロヘロになることが多いですが、めげずに頑張ります！
引き続きパンチに重さを乗せていけるようになりたいと思います。
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